Sabes que volviste a caer en la depresión y ansiedad…

• Cuando todo lo que te daba risa ya no te hace reír.
• Cuando solo quieres llegar a la ducha para llorar a solas y no dar explicaciones.
• Cuando ya no tienes apetito.
• Cuando comes solo una vez al día.
• Cuando no quieres salir de la casa porque te sientes mejor en ella.
• Cuando tienes conversaciones con personas y solo piensas en lo mala persona que eres.
• Cuando solo quieres dormir y estar en la cama y nada te da ánimos a seguir.
• Cuando lo único que quieres es alejarte del mundo entero y que nadie sepa de ti.
• Cuando te molesta hasta tu sombra y peleas con ella muy seguido.
• Cuando estás tan furiosa que solo quieres darle un puño a la pared mas cercana y hacerte daño.
• Cuando solo quieres amar, pero ni eso te sale bien porque no te amas a ti mismo. 
  

Como hago nuevamente para que esto se vaya, sé que siempre tendré que vivir con esta enfermedad mental, pero la persona que esta a mi lado tiene que entender que esta enfermedad siempre estará presente, que por más que me esfuerce para que no me ataque lo único que logro es que solo aparezca un poco de ella. Hay días buenos y hay días no tan buenos, pero en estos momentos los no tan buenos son más de lo que veo los buenos. Me duele el pecho, me duele el alma, me duele mi cuerpo; cada parte que mencione dice que no puede más, pero mi mente quiere seguir luchando a diario para poder estar aquí, detrás de este teclado. No puedo con tanta tristeza, con tanta ira, con tanto mal que tengo por dentro y cuando siento algo bueno creo que no es real y lo alejo. No sé que es tener cosas buenas y cuando las tengo lo que hago es alejarlas y hacer que desaparezcan porque no sé cómo trabajar con ellas. No me gusta a persona que soy, pero que puedo hacer si cada vez que trato de arreglarla o mejorar me hundo más en el boquete y no sé ni que hacer. 

Lo único que le pido a la vida es que me deje sentir la paz que necesito, la calma y tranquilidad que quisiera tener, pero como lo hago si tan siquiera intento. 

¿Cómo ustedes encuentran su paz o que les ayuda a llegar a ella?